Brûlures et aigreurs d’estomac pendant la grossesse

Il est très fréquent de rencontrer des problèmes de brûlures d’estomac pendant la grossesse. Plus votre grossesse avance, plus votre utérus prend de la place et comprime votre estomac.

 Les brûlures d’estomac sont la conséquence du reflux du contenu de l’estomac vers l’oesophage. Elles concernent la majorité des femmes enceintes.
Adoptez de bonnes postures

Ne vous allongez pas après les repas
Evitez de vous pencher en avant, il vaut mieux plier les genoux
Une marche au grand air favorise la digestion
Surélevez votre tête et vos épaules pour dormir, avec un gros oreiller
Evitez les vêtements serrés

Régulez votre alimentation

amandes contre les brulures d'estomacPrenez des repas légers et fractionnés (mangez plus souvent de plus petites quantités)
Eliminez les aliments trop gras, les plats épicés ou acides (vinaigre, citons, cornichons, tomates)
Eliminez les boissons gazeuses
Mâchez doucement des amandes quand vous souffrez de brûlures gastriques

Du côté des médecines douces

Homéopathie :
Robibia 5CH (contre les remontées acides), 5 granules 15 minutes avant chaque repas au coucher et/ou au moment des brûlures.

Phythtohérapie
Tisane de gingembre, de melisse, anis, de menthe poivrée ou de camomille.

Isabelle pour la Rue des enfants

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