Grossesse Maternité

L'allaitement maternel

L'ANAES (Agence Nationale d'Accréditation et d'Evaluation en Santé) préconise l'allaitement maternel exclusif jusqu'à 6 mois, afin de "permettre le développement optimal du nourrisson"...

&creativeLes bienfaits du lait maternelLe lait maternel protège votre bébé contre les infections grâce à divers composants que l'on ne retrouve pas ou très peu dans le lait de vache (la cystine notamment). Il est de plus, très riche en protéines et en sels minéraux spécifiquement adaptés aux besoins nutritionnels de l'enfant.
Le lait varie au cours des mois et même au cours de la tétée :
- le lait des 5 premiers jours s'appelle le colostrum : c'est un concentré d'anticorps que l'on pourrait comparer à un véritable vaccin naturel !
- ensuite le lait maternel change de composition au cours de la tétée pour s'adapter au mieux aux beoins de l'enfant : il est au début, très clair, presque transparent . Le lait de fin de tétée est au contraire, épais, il est gras et riche en éléments nutritifs, c'est le lait qui "cale" bébé. La teneur en graisse peut quadrupler en quelques minutes !

Comment se nourrir ?Tout comme pendant votre grossesse, il faut manger varié et équilibré et beaucoup boire !
au minimum 1 litre et demi par jour ( eau, lait, tisane, bouillons ...) l'eau augmente la production de lait.
Et surtout pas de régime après l'accouchement si vous allaitez. Sachez que l'allaitement puisse dans les graisses que vous vous êtes constituées pendant la grossesse. C'est donc le meilleur des régimes amaigrissant !

A quelles fréquences donner le sein ?Sauf préscription médicale, il est préférable de donner le sein à la demande. En moyenne, il y a 6 à 10 tétées par jour. Il faut essayez de respecter un intervalle de 2 heures minimum entre deux tétées. Ne soyez pas trop à cheval sur les horaires. Et puis, tous les bébés sont différents ! ça n'est pas la même histoire entre un bébé "goulu" et un bébé "tétouilleur"

Sortir sans bébé ...Si votre sortie est prévue, vous pouvez tirer votre lait à l'avance.
Sachez que le lait maternel se conserve 6 heures à température ambiante, 24 heures au réfrigirateur et plusieurs mois dans un congélateur.
Il arrive pourtant que certains bébés refusent de boire au biberon. On peut les comprendre facilement : une tétine en plastique sera toujours moins agréable que le sein maternel.
Vous pouvez essayer les tétines en silicone transparent, ce sont celles qui ressemblent le plus au mamelon.
En cas de refus, essayez les biberons-tasses ou la cuillère : c'est un peu long mais ça marche ! surtout avec un papa ou une grand-mère patiente ...
Pour votre confort, prévoyez de porter des coupelles d’allaitement, et prévoyez de vider vos seins, soit manuellement, soit avec un tire-lait.

Petits problèmes de seinsLes crevasses :
Les crevasses se traduisent par une irritation de la peau au niveau des mamelons. Elles rendent les tétées douloureuses souvent dues à une mauvaise position du bébé.
Une bonne technique peut les éviter : mettez votre bébé ventre contre ventre.Votre bébé doit prendre tout l'aréole dans sa bouche (pas seulement le mamelon).
Solutions pour vous soulager :
Pour aider la peau abîmée du mamelon à se réparer plus vite,
- enduisez-la après la tétée d’une couche épaisse de crème cicatrisante.
- éviter le contact avec des vêtements : mettez des coupelles d'allaitement ou laissez vos seins à l'air libre !
- pensez au soleil pour ses propriétés cicatrisantes !
- enfin, vous pouvez appliquer de la glace juste avant la tétée. Le froid à un effet anesthésiant.

L'engorgement :
Le sein est gonflé, douloureux et distendu mais sans fièvre.
Solutions pour vous soulager :
- Bien vider les seins après chaque tétée.
- La douche chaude est un moyen simple pour désengorger les seins : masser les seins sous l'eau chaude en pressant légèrement pour évacuer le surplus de lait.

Le sevrageLe principe est de remplacer petit à petit les tétées au sein par des biberons ou des repas à la cuillère si bébé est plus âgé. Facile à dire mais pas toujours facile à réaliser !
Entre les idées assez précises que l'on avait sur la durée de l'allaitement pendant notre grossesse et le moment présent, il y a souvent une grande différence !
Retrouvez d'autres mamans sur le forum pour échanger des idées, des astuces pour que le sevrage se passe le plus en douceur possible.

Ce qu'en pensent les papas ?Les pro-allaitement :
Ce sont souvent des pères sensibles au bien-être de leur bébé. Ils connaissent les bienfaits que procure le lait maternel. Ils savent qu'ils pourront établir leur propre relation avec leur bébé.
Sans oublier le côté pratique :
rien à préparer, pas de biberons à laver, il suffit d'amener bébé dans les bras de sa maman !
Les anti-allaitement :
Il y a des pères qui peuvent se sentir exclus de la relation mère/bébé que procure l'allaitement. Le fait de donner le biberon peut les aider à trouver leur place, à se sentir à égalité avec la maman.
Il peut y avoir une crainte par rapport à l'image du corps de la femme, l'idée que l'allaitement peut géner les relations sexuelles.

Pour aller plus loin :La Leche League
BP 18, 78620 L'ETANG-LA-VILLE
01 39 58 45 84
www.lllfrance.org

Coordination française pour l'allaitement (CoFAM)
52, rue de Sully - 69006 Lyon
04 78 93 02 08

Info Allaitement
05 46 00 64 66 (24h/24)

Solidarilait
26 Bd Brune
75014 PARIS
01 40 44 70 70

Association Française des Consultantes en Lactation (AFCL)
26, rue des gouttes
69290 Saint-Genis-lès-Ollières
04 37 22 07 35

Le réseau des Marraines d'allaitement Maternel
www.reseau-mdam.org

Apastras
www.action.allaitement.free.fr

Médialactée
www.medialactee.com

Informations pour l'allaitement
www.infos-allaitement.org

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