Lutter contre les nausées de la grossesse
Les nausées et vomissement de la grossesse touchent entre 50 et 80 % des femmes enceintes. Certaines femmes peuvent en souffrir sur une période courte mais la plupart en ont pendant plusieurs semaines.
Quelques astuces pour lutter contre les nausées de la grossesse
- prenez de petits repas mais plus souvent.
- évitez de vous lever rapidement. Prévoyez des biscuits, un fruit, 10 minutes avant de poser un pied par terre.
- évitez les matières grasses difficiles à digérer, ainsi que les plats en sauce.
- buvez ½ heure avant ou après les repas, évitez de boire pendant les repas.
- reposez-vous car les nausées augmentent avec le surmenage
Pensez à l'homéopathie
N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien.
- Contre les nausées matinales : 3 granules de SEPIA 9CH toutes les 2 heures
- Contre les nausées dues aux odeurs : 3 granules de IGNATIA 9 CH toutes les 2 heures
- Contre les fortes nausées et vomissements : 3 granules de IPECA 9 CH toutes les 2 heures
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