Prêts pour la rentrée ?
C'est reparti, il est l'heure de se remettre dans le bain !
Après deux mois de vacances, il faut habituer toute la famille aux horaires de la rentrée : retrouver des rythmes de sommeil, de repas ... réguliers !Habituez-le à de nouveaux horairesIdéalement, il faudrait commencer une semaine avant la rentrée des classes pour retrouver un rythme proche des horaires de l'école :
quelques jours avant la rentrée, avancez son heure de coucher et celle de son lever.
Le rythme est différent selon l'âge de l'enfant : le temps de sommeil idéal est de "onze heures pour les enfants du primaire, dix heures pour les enfants du secondaire et neuf heures pour les adolescents au lycée", conseille la pédiatre Edwige Antier.
Une rentrée progressiveDécrivez une journée type avec ses différentes activités. Il est souvent intéressant d'acheter des livres sur la rentrée des classes. Il en existe pour tous les âges, de l'imagier au roman.
Préparez avec lui son cartable ou un petit sac avec ses affaires personnelles (vêtements de change pour les plus petits).
Ne lui compliquez pas la vieDes vêtements pratique à enlever et à remettre sans l'aide de personne !Attention aux boutons qu'il ne peut pas défaire seul, aux salopettes avec un pull par dessus ...
N'oubliez pas le doudou pour les plus petits,il y a, en général, dans les classes, une boîte à doudous pour les déposer avant une activité.
Emmenez-le vous même à l'écoleSi cela est possible et s'il en a envie !
Dans les petites classes, vous avez la possibilité de rester un moment avec votre enfant pour l'aider à prendre ses repères.
Expliquez-lui que vous viendrez le chercher à la sortie des classes et surtout ne partez pas subrepticement.
