Thalasso avec bébé
Un cadeau bien mérité !
Entre les nuits écourtées des premiers mois, la fatigue de la grossesse et de l’allaitement, la maman a bien besoin de se faire dorloter !
Laissez-vous tenter par une cure maman-bébé pour retrouver la forme et ne penser qu'à vous et votre bébé !Prendre soin de son corpsEn début de cure, vous rencontrerez un médecin, une diététicienne, une esthéticienne, un kinésithérapeute et une sage-femme, pour établir un programme adapté à vos besoins.
L'une des priorités est la rééducation du périnée. La tonicité de ce muscle est essentielle :
- Pour le maintien des organes du bas-ventre
- Pour éviter les fuites urinaires
- Et pour une sexualité épanouie
La rééducation se fait toujours avec un kinésithérapeute spécialement formé en uro-gynécologie, ou sous l'oeil avisé d'une sage-femme.
Abdos, cuisses, fessier et dos à toute épreuve !
Pour retrouver un ventre plat et soulager votre colonne vertébrale, des séances d’aquagym et de gym en salle spécifique "jeunes mamans" vous seront proposées.
Etant donné la dilatation impressionnante des abdominaux en fin de grossesse, cette rééducation n’est pas un luxe !
Des soins spécifiques existent pour traiter des problèmes de jambes lourdes et de retour veineux comme le drainage lymphatique, les massages circulatoires, les enveloppements de boue ou d'algues.
Les menus diététiques, accompagnés de bains hydromassants ou jets pourront vous aider également à perdre les kilos superflus et à affiner votre silhouette !
C'est bon pour le moral !Profitez de votre séjour en thalassothérapie pour booster votre moral, souvent mis à rude épreuve pendant la grossesse et l'accouchement. Les bienfaits de l'eau de mer riche en minéraux et oligo-éléments, combinés aux soins et au cadre reposant (plus besoin de faire la cuisine ou de s'occuper de la maison !) vous aideront à retrouver un moral d'acier !
Il existe dans certains centres des soins de relaxation ou de sophrologie qui pourront vous être proposés en complément.
Pour bébé aussi !Bébé profite aussi de la cure de thalasso : massages, bébé-nageur, promenades et siestes en bord de mer !
Les centres sont équipés de garderies encadrées par des puéricultrices.
Quel plaisir d'être débarrassé des tâches ménagères, du quotidien pour s'amuser avec son bébé au milieu d'une piscine d'eau de mer chauffée à 32° ! ou encore de s’initier au massage de votre bébé avec un kinésithérapeute.
ATTENTION : BCG et rappel Pentacoq obligatoire pour bébé qui doit avoir au moins 2 mois.
Et papa alors !Pour lui aussi , une pause est bien méritée !
Peut-être pas de kilos superflus (encore que !) mais une fatigue certainement !
Il peut alors au choix, vous accompagner en s'inscrivant à un programme de remise en forme ou tout simplement ne pas faire de cure mais accompagner bébé aux activités bébés nageurs, de massages ...
Combien ça coûte ?Une semaine de thalasso en pension complète à l'hôtel varie de 1200 euros à 2300 euros selon les programmes de soins choisis et les périodes.
Hors - hébergement, le même séjour est proposé de 590 euros à 770 euros.
Où se renseigner ?Vous pouvez contacter la Fédération internationale mer et santé au :
01 44 70 07 57
www.mer-et-sante.asso.fr
Thermes Marins :
Grande Plage du Sillon - BP 32
35 401 St-Malo- France
Appel gratuit au : 0 800 205 800
Tel : 02 99 40 75 75 Fax : 02 99 40 76 00
E-mail : resa@thalassotherapie.com
www.thalassotherapie.com
Alliance Pornic :
Plage de la Source
44 210 Pornic - France
Tel : 02 40 82 21 21 Fax : 02 40 82 80 89
Numéro Vert : 0800 03 03 76
E-mail : info.resa@thalassopornic.com
www.thalassopornic.com
Thalgo La Baule :
Avenue Marie Louise - BP 50
44 503 La Baule - France
Tel : 02 40 11 99 99 Fax : 02 40 60 55 17
E-mail : thalgo@lucienbarriere.com
www.lucienbarriere.com
Daniel Jouvance :
66, Bd des Océanides - 44 380 Pornichet- France
Tel : 02 40 61 78 48 Fax : 02 40 61 77 70
E-mail : djouvance@djouvance.com
www.thalasso-danieljouvance.com
Thermes Marins de Saint-Jean-de-Monts :
12, avenue des Pays de Monts - BP 425
85 164 Saint-Jean-de-Monts- France
Tel : 02 51 59 18 18 Fax : 02 51 58 08 85
E-mail : contact@thermes-st-jean.com
www.thermes-st-jean.com
Relais Thalasso Ile de Ré:
Port Notre Dame - BP 10
17 740 Ste-Marie-de-Ré - France
Tel : 05 46 30 21 22 Fax : 05 46 30 04 55
E-mail : iledere@relaisthalasso.com
www.thalasso.net
Thalassothérapie Le Richelieu :
44, avenue de la Plage
17 630 La Fotte-en-Ré- France
Tel : 05 46 09 60 70 Fax : 05 46 09 50 59
E-mail : info@hotel-le-richelieu.com
www.hotel-le-richelieu.com
Relais Thalasso Bénodet :
Corniche de la plage
29950 Bénodet
Tel : 02.98.66.27.00 - Fax : 02.98.66.27.17
www.thalasso-benodet.com
RelaisThalasso La Baule
28 Boulevard de l'Océan
44500 La Baule
Tel : 0 820 90 32 44 (0,118 euros la minute)
02 40 11 48 48
www.thalasso-labaule.com
Accor Thalassa
Pointe de Goulvars
5617 QUIBERON
Tél. : 02 97 50 48 88
www.accorthalassa.com
Hélianthal :
Place Maurice Ravel - BP 504
64 504 Saint-Jean-de-Luz - France
Tèl : 05 59 51 51 51
helianthal@jeliantal.fr
www.helianthal.fr
